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1、苹果:苹果是最好的水果。对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口,而且含有丰富的营养成分,包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足、腹泻、便秘等。
2、2.荔枝味甘,微酸,有补脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。体虚寒、胃寒者宜多食。荔枝中含有大量的天然葡萄糖,而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效,对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。
3、3.石榴:味甘微酸,能生津止渴,收敛止泻。腹痛患者最适合吃。特别是酸石榴,可以治疗慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛。
4、桃子:它喜欢潮湿,但讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质,可以吸收大肠中的大量水分,可以达到预防便秘和腹泻的效果。
5、杨桃:杨桃汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。可以提高胃液的酸度,促进食物的消化,达到消食的效果。
6、6.橘子:有生津止渴、开胃降气、助消化、防便秘的功效。橙子含有纤维素和果胶物质,能促进肠道蠕动,清肠通便,排除体内有害物质。
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