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1、班会演讲稿:遵守校纪校规,美丽我们的人生.敬爱的老师,亲爱的同学们,大家晚上好.!在开始演讲以前,我想给大家唱个歌,歌词是我们自编的,好了,我要开始唱了,请大家注意听.donkey,donkey,Iwishyougetupgetupquickly!Theteacheriscoming.Andshewillshakeyourhandstosaygetupgetupquickly!在座的朋友可能很容易就会发现在这短短的几句歌词中,就有诸多的语法错误.为了尽快切入主题,我们就不费力纠正它了.不言而喻,这首歌是唱给那些上课睡觉的家伙的,从大一到大二的无数个课堂上,总有一些这样的家伙沉沉睡去.当然,有的时候,我自己也就是这些家伙中的一个.我演讲的主题就是从睡眠开始的.现在我要跟大家讲述一个关于不良睡眠习惯的恶性循环,这个循环的开始便是上课睡觉.上课睡觉有什么后果呢?后果就是你会养成上课睡觉的习惯.一个动作的反复重复势必会导致一个与此动作相关的习惯的形成;这个习惯会导致什么后果呢?后果就是白天睡眠时间的加长和夜晚睡眠时间的变短,白天,你会很容易进入睡眠状态,夜晚,你的睡眠潜伏期会变长,睡眠浅,容易早醒,这就是所谓的失眠;失眠的后果是什么呢?后果就是在正常的学习工作时间,你会进入一种混乱状态,注意力难以集中,难以运用个人意志,难以学有成效;这种混乱状态的后果又是什么呢?其后果就是意志消沉,难以产生价值感;难以产生价值感的后果又是什么呢?不难回答,其后果就是个人精神世界的空乏,其状态例如,没有自信,缺乏安全感,缺乏从属感,难于被集体认可,个人人格障碍,异常心理的诞生等.如此循环往复，我们的青春，我们的生命必定成为一场浪费。
2、以上就是我说的关于睡眠的恶性循环,并不是危言耸听,不规律的睡眠的确有这样神奇的作用.那么,解决的办法是什么呢?就是我们常引以为谈的古老话题,遵守校纪校规.学校纪律的制订是为了我们培养一种优良的习惯,通过这种习惯约束人改造人,使人的价值感最大化,成为一个身心健全,于他人于社会有益的人.下面我将要问一些问题,请大家认真听题,并且把此类问题与自己的状态加以对比:你觉得自己是一个平和并且内心富足的人吗?你觉得自己面对任何人都可以用充实的语言和行动与他们交往,而没有任何的畏惧吗?你觉得你的心理健康,不抑郁,不悲观,不偏执,不嫉妒吗?最后,你觉得你有一个丰富的，无论在任何条件下都可以让你赖以生存的内心世界吗?最后的最后,我想说,我通篇的演讲并没有太多的提到校纪校规,但是有心人都会看出,这四个字正是这篇演讲的灵魂所在,现在我要给大家一个遵守纪律的良性循环,循环的开始便是遵守纪律,在此基础上,我们才能认真学习认真规划自己的生活生活,才能产生我们一切活动的最终目标,即价值感,只有这样我们才能拥有一个丰富的内心世界,依靠这个丰富内心世界,我们才能待人平和,自感富足,不畏惧,不极端,不狭隘,才能拥有健全人格和心理.改革开放30年来，我们所在的国家取得了让世界惊叹的成就，作为21世纪的大学生，我们更加应该严格要求自己，好，最后，让我再次重复我今天演讲的主题：遵守恔纪校规，美丽我们的人生!演讲完毕,谢谢大家！我相信,你们就是我所说的有心人!再次感谢大家!。
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